White Spots का इलाज (सफ़ेद दाग)

सफ़ेद दाग के कारण

• Autoimmune — शरीर अपनी ही melanocytes को नुकसान पहुँचाता है
• आनुवंशिक — परिवार में किसी को है तो risk बढ़ता है
• तनाव (Stress) — Trigger कर सकता है
• Thyroid disorders — Often साथ में होते हैं
• Vitamin B12, D की कमी
• Sunburn या injury

क्या यह छुआछूत वाली बीमारी है?

नहीं — बिल्कुल नहीं! Vitiligo किसी को छूने, साथ खाने, हाथ मिलाने या साथ रहने से नहीं फैलती। यह सिर्फ त्वचा की pigmentation की कमी है।

शादी, नौकरी, सामाजिक जीवन में कोई असर नहीं होना चाहिए। यह सिर्फ cosmetic issue है।

Treatment Options

• Topical creams — Steroids, calcineurin inhibitors
• JAK inhibitor cream — Latest FDA-approved (Ruxolitinib)
• Phototherapy (NB-UVB) — सबसे effective, सप्ताह में 2-3 बार
• Excimer laser — छोटे patches के लिए
• Surgical melanocyte transplant — Stable patches के लिए
• Camouflage makeup — Temporary cover

क्या Vitiligo का इलाज संभव है?

Honest answer: Vitiligo "cure" नहीं हो सकता पर बहुत हद तक repigment हो सकता है।

• चेहरे की vitiligo — 70-90% improvement
• शरीर — 50-70% improvement
• हाथ-पैर — सबसे tough, 30-50%

Treatment 3-12 महीने तक चलता है। Maintenance लंबे समय तक चाहिए।

खान-पान और lifestyle

• ✅ हरी सब्ज़ियाँ, फल, dry fruits
• ✅ Vitamin B12, D rich foods
• ✅ तनाव कम करें — Yoga, meditation
• ✅ धूप में 10-15 min रोज़ (Vitamin D के लिए)
• ❌ Citrus fruits, sour foods थोड़ा कम (कुछ doctors की राय)
• ❌ Steroid creams अपने आप से न लगाएँ